I 2019 inkluderte verdens helse organisasjon (WHO) dataspillavhengighet som en psykisk lidelse. I dette innlegget går vi igjennom fysiske og psykiske skader som kan forekomme av Gaming.

Spillavhengighet

Verdens helseorganisasjon (Who) har nylig bestemt at dataspillavhengighet er en offisiell diagnose, og det blir satt på lik linje som gambling.  Forutsetningene for diagnosen er at spilleren mister kontroll og prioriterer spillingen fremfor andre ting. Selv om vedkommende er klare over negative konsekvenser som kan forekomme av gamingen men fortsatt gamer vil man kunne erklæres som dataspillavhengighet. Ved slike tilfeller kan man søke hjelp fra sin fastlege som henviser deg videre.

Fysisk skade

Det å bruke mye tid innendørs foran en skjerm å game kan også by på negative effekter på helsa. Å ikke være i aktivitet øker risikoen for hjerte-karsykdommer, høyt blodtrykk, fedme og diabetes type 2.  for mye Gaming kan også lede til dårlig søvn med tanke på lysene du blir eksponert for. Risiko for d-vitamin mangel om du blir sittende inne på dagtid. Stiv nakke og tørre øyne er også blant skadene man risikerer ved drastiske mengder Gaming.

Ett fysisk problem som kan dukke opp ved gaming er skade på posturen, å sitte for lenge feil  

kan skade posturen og ved tid vil dette lede til skader på ryggen. Her er  ett eksempel på idell postur under gamingen og hvilke sittestillinger man burde unngå-

Sosiale ferdigheter kan hemmes

Tross for at man samhandler med andre mennesker under de fleste online spill kan en overdreven mengde Gaming påvirke de sosiale ferdighetene dine, Hvor du blir mer komfortabel med å prate til skjermen gjennom enn mikrofon enn å prate med andre mennesker i det ekte liv.  En studie fra NTNU viser til at jenter som bruker mer tid på Gaming når de er 10 år gamle utvikler dårligere sosiale ferdigheter  to år senere sammenlignet på andre jenter som bruker mindre tid på spilling.